余暇活動

定年退職を迎える65歳からは高齢者という扱いになりますが、平均寿命から見ても余生は約20年あります。残りの人生を実りあるものにすると同時に認知症予防という観点からも、余暇を自分が楽しめるものに当てることが大切です。ここではお勧めの余暇活動を紹介しています。